Важно!

Любите себя

Мы все хотим быть стройными, легкими, подвижными. Это естественное и здоровое желание. Потому, что только здоровый человек может обладать этими свойствами. Человек без лишнего веса обычно энергичен, деятелен и оптимистично настроен. Никаких депрессий и уныния!

Теперь зададимся вопросом, всем ли доступно на протяжении жизни сохранить правильный вес и стройность фигуры, каждый ли может быть столь сильным и стойким в борьбе со своими пороками, в данном случае: ленью, неумеренностью и неразборчивостью в еде. Ведь мы все очень разные. Кто-то от рождения имеет в дар от Природы стройное тело, которое не нуждается в чрезмерных усилиях для сохранения этого дара, и замечательный обмен веществ. Другие же, наоборот, с детства обречены на насмешки по поводу своих грузных, неповоротливых тел. Им нужно и за диетой следить, и иметь спортивные тренажеры для дома, и бегать по утрам и вечерам.

Но вот что хочется заметить. Можно испробовать тысячи диет, благо их сейчас великое множество, вообще голодать, выполнять исправно необходимое количество физических упражнений, и велотренажер купить, и весы для каждодневного измерения своих достижений в похудении, и избавиться от разных вредных привычек, а достичь того, что кому-то удается без всякого труда, все же не удается.

Хочется дать совет. Если вы ведете здоровый образ жизни: рационально питаетесь, достаточно усилий посвящаете физическим упражнениям, выполняете их с удовольствием, проводите много времени на воздухе, долго ходите или бегаете, и даже сумели купить спортивные тренажеры для дома - вы делаете всё, что нужно. Если же после этого вы не худеете, примите себя и любите такими. Мудрая Природа создала вас не иными, значит, вы ей нужны именно в таком качестве. Кроме того, следует заметить, что стремление к чрезмерной худобе, к установившимся стандартам моды, не только неразумно, но и опасно.

А так как проблема похудения, как правило, больше интересует прекрасную половину человечества, хочется сказать: "Милые женщины, посмотрите на Мадонн полотен непревзойденных итальянских художников, на образы женщин великого фламандца Рубенса. Разве это "худышки"? Идеалы этих живописцев обладают всем полнокровием жизни, они совсем не соответствуют современным идеалам женской красоты, которые деформированы массовой поп культурой.

Красота многолика, нужно только уметь ее разглядеть. Мода переменчива, и то, что сейчас кажется идеальным: тощие, изможденные голодом «модели», без всяких признаков женственности, возможно, в скором будущем покажется смешным и болезненным. Любите себя и вы будете прекрасны!"