На страницах сайта собрана информация по теме Нижний Новгород Инвалид Инвалидность реабилитация инвалидов средства реабилитации в Н.Новгороде лечение обучение трудоустройство инвалидов помощь инвалидам Бесплатные юридические консультации для инвалидов

Логотип НРООИ Инватур Нижегородская Региональная Общественная Организация
культурной, социально-трудовой реабилитации
инвалидов опорников и колясочников

НРООИ "Инватур"
Наш адрес:
603050,
Н. Новгород,
ул. Иванова 15.
Телефон/факс:
(831) 227-01-23
E-mail:
invatur @ sandy.ru
О нас
История
| Новости | Бюллетень | Библиотека | Проекты | Люди | Партнеры | Координаты | Ссылки
| Карта Доступности
 


Образование.

Фотомастерская.

К независимой жизни.

Безбарьерка.

Ресурсная комната.

Кино без барьеров

Страничка юриста

Важно!

Экспресс-мониторинг федерального законодательства

Это интересно

Некоторые вопросы по кремлевской диете

Стоит отметить, что каждый человек индивидуален, поэтому по-разному реагирует на диеты. Вообще, существует три типа реакций.

Первый тип реакции наиболее оптимальный. В этом случае человек правильно настраивает себя на диету и все протекает нормально, в результате чего похудение протекает эффективно. Такой человек, у которого все получается, начинает расхваливать свою диету как только можно. Однако, по статистике, такой тип реакции встречается довольно редко, всего где-то в 5%.

Ко второму типу реакции можно отнести вариант, когда изначально человеку сложно соблюдать выбранную диету. От этого человек только постоянно ходит голодный, мучается, а становясь на весы, видит лишь незначительную потерю веса. В результате он расстраивается и, становясь на весы, видит не очень впечатляющий результат. Как правило, после этого наступает срыв и быстро набирается вес. Таких случаев можно встретить где-то 50% из всех, неважно, будет выбрана для этого кремлевская диета или какая-либо другая.

У третей категории людей срыв может наступить уже через несколько дней после начала. На самом деле, на свете живет очень много людей, которые совершенно не могут ограничивать себя в еде очень жестко. Хотя, если бы существовали легкие варианты похудения, то не было бы по всему миру сейчас столько проблем с избыточным весом.

Так вот различные диеты между собой отличаются разным соотношением этих типов реакций. Если выбран «мягкий» способ похудения, то ранние срывы практически исключаются, но в то же время ими и довольны меньше людей. А вот наиболее часто срывы происходят при соблюдении «жестких» диет, однако, результат после них более эффективные. Если говорить о кремлевской диете, то в этой позиции она занимает промежуточное положение. И, несмотря на это, кремлевскую диету многие люди считают наиболее эффективной, хотя многие специалисты убеждены в том, что главное не сам способ, который выбирается, а настрой на него человека. Ведь как человек настроит себя, так и будет. И вообще, научно доказано, что диета становится эффективной, когда образуется энергетический дефицит. Это касается и кремлевской диеты - если ее строго и точно соблюдать, то суточное потребление калорий в любом случае снижается. И это несмотря на то, что в данном способе разрешается употреблять и калорийные продукты. Этот вопрос детально рассматривался, и было доказано, что человек в это время редко употреблял больше 1500 килокалорий, хотя обычно это число варьировалось от 2200 до 2500 килокалорий.

Дело в том, что организм энергию получает в виде белков, жиров и углеводов. И так происходит, что одно питательное вещество другим полностью заменить невозможно. Поэтому если значительная часть углеводов или жиров исключается из пищи, то потребление калорий снижается автоматически. Поэтому и получается, что при кремлевской диете можно похудеть, несмотря на то, что там употребляются жирные продукты и в большом количестве.

Но стоит знать, что этот способ похудения подходит для тех людей, у которых хорошее здоровье, в противном случае, им противопоказано придерживание данного метода.


Инватур - > Это интересно




Антон Мариниченко
Webmastering
Антон Мариниченко
 
 

Инватур о себе и своем городе.
Статьи | Это интересно
Яндекс.Метрика