На страницах сайта собрана информация по теме Нижний Новгород Инвалид Инвалидность реабилитация инвалидов средства реабилитации в Н.Новгороде лечение обучение трудоустройство инвалидов помощь инвалидам Бесплатные юридические консультации для инвалидов

Логотип НРООИ Инватур Нижегородская Региональная Общественная Организация
культурной, социально-трудовой реабилитации
инвалидов опорников и колясочников

НРООИ "Инватур"
Наш адрес:
603050,
Н. Новгород,
ул. Иванова 15.
Телефон/факс:
(831) 227-01-23
E-mail:
invatur @ sandy.ru
О нас
История
| Новости | Бюллетень | Библиотека | Проекты | Люди | Партнеры | Координаты | Ссылки
| Карта Доступности
 


Образование.

Фотомастерская.

К независимой жизни.

Безбарьерка.

Ресурсная комната.

Кино без барьеров

Страничка юриста

Важно!

Экспресс-мониторинг федерального законодательства

Это интересно

Искусство йоги, как отличный способ улучшить самочувствие

В последние годы наблюдается быстрое развитие информационных технологий, а это неизбежно приводит к тому, что увеличивается количество офисных работников. И именно офисные служащие, программисты, SEO-оптимизаторы представляют собой абсолютное большинство среди людей, ведущих пассивный и малоподвижный образ жизни. И судя по последним тенденциям, количество таких людей будет продолжать расти. Все мы прекрасно понимаем, что малоподвижный образ жизни не приводит ни к чему хорошему. Недостаток физической активности является причиной множества заболеваний, как серьезных, так и не очень. А это уже проблема, с которой обязательно нужно бороться.

Идеальным ее решением является занятие йогой. Это искусство, пришедшее в наше общество из Древней Индии, способствует укреплению здоровья человека, причем и физического, и духовного. В отличие от традиционной физической культуры, которая преследует абсолютно другую цель (не укрепление мышечного тонуса, а увеличение силы и выносливости мышц человека), йога идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Результат не заставит себя долго ждать, и при правильном подходе к занятиям уже через пару месяцев можно ощутить заметное улучшение в самочувствии. Упражнения по йоге представляют собой не только комплекс асан (специальных поз), которые укрепляют мышцы, но также и дыхательные упражнения, медитацию. Каждое упражнение нет в себе отдельный особенный смысл. Так, медитация помогает обрести умиротворение, дыхательные упражнения призваны научить людей владеть своими эмоциями.

Единственное, что нужно обязательно помнить, так это то, что к выполнению всех без исключения упражнений нужно подходить с полной ответственностью и концентрацией. В этом случае йога не только улучшит самочувствие, а и поможет обрести гармонию духа и тела. Сегодня существует огромное количество специальных школ и центров йоги, но далеко не все предоставляют качественные услуги. При выборе места для занятия йогой нужно быть особенно внимательным, ведь свое тело можно доверить только высокопрофессиональным и опытным инструкторам.


Инватур - > Это интересно




Антон Мариниченко
Webmastering
Антон Мариниченко
 
 

Инватур о себе и своем городе.
Статьи | Это интересно
Яндекс.Метрика