Важно!

Красивая фигура в ваших руках - снижение веса и похудание

С давних пор ни для кого не является большим секретом, что самый опасный враг похудания это вредные мысли. Нет, речь идет не о трех ложечках сахара в вечернем кофе и даже не о пресловутом жареном пирожке на обед. Речь идет о вещах совсем даже не материальных, но при этом, не менее вредных. Вы выучили все возможные диеты наизусть, а количество калорий в продукте определяете безошибочно на глаз, приобрели абонемент в фитнесс-студию…. И что? Да по-прежнему ничего. Диетические овощи вянут в холодильнике, суперновая спортивная форма отдыхает в самом дальнем углу шифоньера, а вес ни сдвинулся, ни на грамм в меньшую сторону. И все потому, что в голове те самые вредные мысли или попросту говоря – отмазки. Они появляются обычно, когда что-то надо, но не хочется.

Побороть такие мысли и быстро добиться снижения веса Вы можете во всевозможных клиниках, некоторые из них, как например, клиника «Доктор Борменталь» специализируются именно на психологическом подходе к проблеме похудание. Специальный метод «Доктор Борменталь» основан на приведении Ваших мыслей в «порядок» для успешного снижения веса. Однако Вы можете и сами попробовать разобраться. Вот краткий перечень самых распространенных «отмазок». Номер один – «Это у меня конституции такая, с толстой костью». Толстая кость в области талии, увеличивающаяся после обеда? Нет там кости, в спортзал просто пора. Номер два – «начну с понедельника» (после праздников, в отпуске).

Если не можете заставить себя убедить, что это хорошо с понедельника, настройте себя, что это ненадолго, на пару месяцев. А там и привыкнете. Номер три – «не хочу готовить для себя отдельно». И не надо! Просто ешьте всего по чуть-чуть, как птичка. Самая веселая – номер четыре – «Я  и так ем как птичка». Кого Вы хотите обмануть? Вспомните, какая птичка вечером склевала оставшийся кусок колбасы и три котлеты с ломтем батона? А пачка чипсов и полкоробки конфет? Это уже не птичка, а целый бройлер. Попробуйте честно записать, что Вы съедаете за день, поверьте, список Вас очень удивит. Только такой честный подход будет Вашим лучшим оружием на тропе снижение веса. И только Вам выбирать свой путь похудания: через собственные усилия или через обращение к специалистам, например, из клиники «Доктор Борменталь». Кстати, в любом случае, поход в спортзал будет Вам совсем не лишним.